गर्मी के मौसम में स्वास्थ्य का रखें विशेष ध्यान, लू से बचने के लिए बरतें ये सावधानियां
सक्ती। जिले में लगातार बढ़ रही भीषण गर्मी को देखते हुए मुख्य चिकित्सा एवं स्वास्थ्य अधिकारी (सीएमएचओ) डॉ. पूजा अग्रवाल ने आम नागरिकों से सतर्क रहने की अपील की है। उन्होंने बताया कि तेज धूप और अधिक तापमान के कारण शरीर में पानी की कमी हो जाती है, जिससे लू (हीट स्ट्रोक) लगने का खतरा बढ़ जाता है। उन्होंने सभी लोगों से अपने स्वास्थ्य का विशेष ध्यान रखने और अनावश्यक धूप में निकलने से बचने का आग्रह किया।
लू के प्रमुख लक्षण और तत्काल इलाज की जानकारी
सीएमएचओ ने बताया कि लू लगने के प्रमुख लक्षणों में शामिल हैं:
- तेज बुखार
- चक्कर आना
- उल्टी
- सिरदर्द और कमजोरी
- अधिक पसीना आना या पसीना बंद हो जाना
ऐसे लक्षण दिखाई देने पर तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में उपचार कराना आवश्यक है। डॉ. पूजा अग्रवाल ने कहा कि समय रहते इलाज लेने से ही गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है।
गर्मी से बचाव के आसान उपाय
डॉ. अग्रवाल ने जनता को निम्नलिखित सावधानियां बरतने की सलाह दी:
- हल्के और सूती कपड़े पहनें
- पर्याप्त मात्रा में पानी, नींबू पानी, छाछ या ORS का सेवन करें
- दोपहर के समय तेज धूप में बाहर निकलने से बचें
- यदि किसी व्यक्ति को लू लग जाए तो उसे तुरंत ठंडी जगह पर ले जाकर पानी पिलाएं और आवश्यकता होने पर स्वास्थ्य केंद्र में इलाज कराएं
स्वास्थ्य विभाग का जागरूकता अभियान
सीएमएचओ ने बताया कि स्वास्थ्य विभाग गर्मी से बचाव और लू के प्राथमिक उपचार के लिए जागरूकता अभियान चला रहा है। इसका उद्देश्य नागरिकों को स्वास्थ्य संबंधी जानकारी देना और उन्हें सुरक्षित रखना है।
नागरिकों से अपील
डॉ. पूजा अग्रवाल ने सभी नागरिकों से अपील की है कि गर्मी के मौसम में सतर्क रहें, पर्याप्त पानी पिएं और किसी भी लक्षण पर तुरंत स्वास्थ्य विभाग से संपर्क करें।
